气到发抖哭到手麻？允许情绪表达，身体才不会 「吃苦」

当产生剧烈的情绪反应时，总会气到发抖、哭到手麻？这些其实是非常正常的生理现象，而对身体反应的压抑，反而会把情绪困在身体里，甚至导致情绪过载从而影响健康。允许情绪表达，身体才不会 「吃苦」。

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